Porkoláb Gyöngyi

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről. Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell. A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során. Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül? Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket? Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve? Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk: 👍 kedveld a videót 🔔 iratkozz fel a csatornára 📤 és oszd meg másokkal is! 🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] 🎧 Apple Podcast: [Link 2] 📘 Facebook: …

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről. Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell. A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során. Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül? Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket? Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve? Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk: 👍 kedveld a videót 🔔 iratkozz fel a csatornára 📤 és oszd meg másokkal is! 🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] 🎧 Apple Podcast: [Link 2] 📘 Facebook: [Link 3]

Miért cipeljük magunkkal évekig a lezáratlan történeteinket? Miért olyan nehéz elengedni kapcsolatokat, sérelmeket, kudarcokat vagy akár régi szerepeinket? És mi a különbség aközött, hogy egyszerűen abbahagyunk valamit, vagy valóban befejezzük? Erről beszélgetek Egeresi Ildikó stresszoldó terapeutával és családállítóval, aki nap mint nap azt tapasztalja, hogy a legtöbb ember nem a múlt eseményeitől szenved, hanem attól, amit nem tudott lezárni. Szó lesz: a befejezetlen ügyek érzelmi terhéről, a generációkon át öröklődő mintákról, az elengedés valódi jelentéséről, a veszteségek feldolgozásáról, és arról, hogyan találhatunk békét azokkal a történetekkel, amelyeket már nem tudunk megváltoztatni. Egy őszinte beszélgetés önismeretről, gyógyulásról, elfogadásról és arról a felszabadító pillanatról, amikor végre nem csak abbahagyunk valamit, hanem valóban befejezzük. Írd meg kommentben: Van oly…

Miért cipeljük magunkkal évekig a lezáratlan történeteinket? Miért olyan nehéz elengedni kapcsolatokat, sérelmeket, kudarcokat vagy akár régi szerepeinket? És mi a különbség aközött, hogy egyszerűen abbahagyunk valamit, vagy valóban befejezzük? Erről beszélgetek Egeresi Ildikó stresszoldó terapeutával és családállítóval, aki nap mint nap azt tapasztalja, hogy a legtöbb ember nem a múlt eseményeitől szenved, hanem attól, amit nem tudott lezárni. Szó lesz: a befejezetlen ügyek érzelmi terhéről, a generációkon át öröklődő mintákról, az elengedés valódi jelentéséről, a veszteségek feldolgozásáról, és arról, hogyan találhatunk békét azokkal a történetekkel, amelyeket már nem tudunk megváltoztatni. Egy őszinte beszélgetés önismeretről, gyógyulásról, elfogadásról és arról a felszabadító pillanatról, amikor végre nem csak abbahagyunk valamit, hanem valóban befejezzük. Írd meg kommentben: Van olyan történet az életedben, amelyet még nem sikerült lezárnod? #Womanext #PorkolábGyöngyi #EgeresiIldikó #Családállítás #Stresszoldás #Önismeret #Elengedés #LelkiEgészség #BelsőBéke #NőiLélek

Mit jelent ma valóban biztonságban lenni? Hogyan találhatunk rá a szeretet erejére önmagunkban és kapcsolatainkban? És mitől válik lehetővé az önmegvalósítás egy folyamatosan változó világban? Erről beszélget vasárnap Porkoláb Gyöngyi az FM90 Campus Rádióban Egeresi Ildikó stresszoldóval, családállítóval. Egy inspiráló beszélgetés a belső egyensúlyról, a lelki biztonságról, a szeretet gyógyító erejéről és arról, hogyan élhetünk hitelesebben, önazonosabban. Vasárnap is hallgasd az FM90 Campus Rádót! #PorkolábGyöngyi #EgeresiIldikó #FM90CampusRádió #Biztonság #Szeretet #Önmegvalósítás #LelkiEgyensúly #Családállítás #Stresszoldás

Mit jelent ma valóban biztonságban lenni? Hogyan találhatunk rá a szeretet erejére önmagunkban és kapcsolatainkban? És mitől válik lehetővé az önmegvalósítás egy folyamatosan változó világban? Erről beszélget vasárnap Porkoláb Gyöngyi az FM90 Campus Rádióban Egeresi Ildikó stresszoldóval, családállítóval. Egy inspiráló beszélgetés a belső egyensúlyról, a lelki biztonságról, a szeretet gyógyító erejéről és arról, hogyan élhetünk hitelesebben, önazonosabban. Vasárnap is hallgasd az FM90 Campus Rádót! #PorkolábGyöngyi #EgeresiIldikó #FM90CampusRádió #Biztonság #Szeretet #Önmegvalósítás #LelkiEgyensúly #Családállítás #Stresszoldás

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről.Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell.A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során.Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül?Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket?Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve?Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [ [Link 1] Apple Podcast: [ [Link 2]

A START program résztvevőivel, a debreceni Tóth Árpád Gimnázium diákjaival beszélget Porkoláb Gyöngyi a diplomáciai START program első évéről.Vendégek: Szűcs Fruzsina, Bugán Lolita és Kovács Marcell.A beszélgetésben szó esik fontos kompetenciákról, komfortzónáról, személyes határokról, kihívásokról és azokról az élményekről, amelyek meghatározóak voltak a fiatalok számára a program során.Mit jelent kilépni a megszokott keretek közül?Hogyan látják a fiatalok saját fejlődésüket?Milyen tapasztalatokat adott számukra a START program első éve?Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [ [Link 1] Apple Podcast: [ [Link 2] Facebook: [ [Link 3]

Stressz, érzelmi blokkok, családi minták, gyerekkori sérülések, párkapcsolati ismétlődések – vajon honnan jönnek, és hogyan lehet rajtuk változtatni?Ebben a beszélgetésben Egeresi Ildikóval járjuk körbe a stresszoldás, a családállítás és a kineziológiai szemlélet legfontosabb kérdéseit. Szó lesz arról, hogyan hatnak ránk a múlt elakadásai, miért visszük tovább generációkon át ugyanazokat a terheket, és hogyan ismerhetjük fel, hogy itt az ideje segítséget kérni.Ez az epizód segíthet jobban megérteni önmagadat, a reakcióidat, a kapcsolataidat és azt is, hogy miért olyan nehéz néha a változás – még akkor is, ha mélyen vágyunk rá.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Apple Podcast: [Link 2]

Stressz, érzelmi blokkok, családi minták, gyerekkori sérülések, párkapcsolati ismétlődések – vajon honnan jönnek, és hogyan lehet rajtuk változtatni?Ebben a beszélgetésben Egeresi Ildikóval járjuk körbe a stresszoldás, a családállítás és a kineziológiai szemlélet legfontosabb kérdéseit. Szó lesz arról, hogyan hatnak ránk a múlt elakadásai, miért visszük tovább generációkon át ugyanazokat a terheket, és hogyan ismerhetjük fel, hogy itt az ideje segítséget kérni.Ez az epizód segíthet jobban megérteni önmagadat, a reakcióidat, a kapcsolataidat és azt is, hogy miért olyan nehéz néha a változás – még akkor is, ha mélyen vágyunk rá.Ha fontosnak tartod, hogy ezekről a kérdésekről nyíltan beszéljünk:👍 kedveld a videót🔔 iratkozz fel a csatornára📤 és oszd meg másokkal is🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Apple Podcast: [Link 2] Facebook: [Link 3]

Nárcisztikus személyiségjegyek és az AI – hogyan torzítja a mesterséges intelligencia az önképünket?Mi történik, amikor a nárcisztikus személyiségjegyek találkoznak a mesterséges intelligenciával? Az AI erősíti az önközpontúságot, vagy épp tükröt tart elénk?Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben Beke Sándorral járjuk körül, hogyan hat az AI az emberi személyiségre, önértékelésre, kapcsolatokra és a valóságérzékelésre.- Hogyan alakítja az algoritmus a figyeleméhséget?- A közösségi média, az önreprezentáció és az identitás kapcsolata- Veszély vagy lehetőség a mesterséges intelligencia a személyiségfejlődés szempontjából?A beszélgetés segít mélyebben megérteni, hogyan működik a nárcizmus a modern digitális térben, és hogyan maradhatunk tudatosak egy olyan világban, ahol az algoritmusok folyamatosan visszajelzést adnak rólunk.Ez az epizód különösen ajánlott, ha: ✔ érdekel a pszichol…

Nárcisztikus személyiségjegyek és az AI – hogyan torzítja a mesterséges intelligencia az önképünket?Mi történik, amikor a nárcisztikus személyiségjegyek találkoznak a mesterséges intelligenciával? Az AI erősíti az önközpontúságot, vagy épp tükröt tart elénk?Ebben a mély és gondolatébresztő beszélgetésben Beke Sándorral járjuk körül, hogyan hat az AI az emberi személyiségre, önértékelésre, kapcsolatokra és a valóságérzékelésre.- Hogyan alakítja az algoritmus a figyeleméhséget?- A közösségi média, az önreprezentáció és az identitás kapcsolata- Veszély vagy lehetőség a mesterséges intelligencia a személyiségfejlődés szempontjából?A beszélgetés segít mélyebben megérteni, hogyan működik a nárcizmus a modern digitális térben, és hogyan maradhatunk tudatosak egy olyan világban, ahol az algoritmusok folyamatosan visszajelzést adnak rólunk.Ez az epizód különösen ajánlott, ha: ✔ érdekel a pszichológia és a személyiségfejlődés ✔ foglalkoztat a mesterséges intelligencia hatása az emberi kapcsolato

Az egészséges és a toxikus kapcsolatok – Kötődés a traumák után? | Extra rész | Király EszterMitől lesz egy kapcsolat valóban biztonságos? 🤍Hogyan lehet a traumakötések után nem visszacsúszni a régi mintákba, hanem tudatosan, éretten kapcsolódni?A sorozat külön részében Király Eszterrel arról beszélgetünk, mi történik a felismerés után. -Amikor már látod a toxikus dinamikát. -Amikor már tudod, hogy min szeretnél változtatni. De hogyan tovább?Ebben az epizódban szó esik:-a traumakötések utáni identitásválságról-az érzelmi függés mélyebb rétegeiről-a határhúzás belső akadályairól-a bizalom újraépítésének lépéseiről-a biztonságos kötődés kialakításárólés arról, mit jelent az érzelmi érettség egy párkapcsolatban.Ez a rész azoknak szól, akik nemcsak kilépni szeretnének a toxikus kapcsolatokból, hanem képesek egy új minőségű, egészséges kapcsolódást is teremteni. Ha dolgozol magadon, ha önism…

Az egészséges és a toxikus kapcsolatok – Kötődés a traumák után? | Extra rész | Király EszterMitől lesz egy kapcsolat valóban biztonságos? 🤍Hogyan lehet a traumakötések után nem visszacsúszni a régi mintákba, hanem tudatosan, éretten kapcsolódni?A sorozat külön részében Király Eszterrel arról beszélgetünk, mi történik a felismerés után. -Amikor már látod a toxikus dinamikát. -Amikor már tudod, hogy min szeretnél változtatni. De hogyan tovább?Ebben az epizódban szó esik:-a traumakötések utáni identitásválságról-az érzelmi függés mélyebb rétegeiről-a határhúzás belső akadályairól-a bizalom újraépítésének lépéseiről-a biztonságos kötődés kialakításárólés arról, mit jelent az érzelmi érettség egy párkapcsolatban.Ez a rész azoknak szól, akik nemcsak kilépni szeretnének a toxikus kapcsolatokból, hanem képesek egy új minőségű, egészséges kapcsolódást is teremteni. Ha dolgozol magadon, ha önismereti úton jársz, ha szeretnél tudatosabban jelen lenni a párkapcsolataidban, ez az epizód konkrét k

🌸 Mit jelent virágokkal táncolni és közben vállalkozást építeni?Ebben az epizódban Magyar Adrienn, a „virágokkal táncoló vállalkozó lány” a vendégem. Egy nő, aki nemcsak csokrokat alkot, hanem történeteket, élményeket és bátorságot is formál szirmokból.Beszélgettünk:– a hivatás és a vállalkozás találkozásáról– a kreativitás és az üzleti gondolkodás egyensúlyáról– a női bátorságról, amikor kilépsz a biztonságosból– és arról, hogyan lehet a szenvedélyből fenntartható márkát építeniAdrienn története emlékeztet arra, hogy a kreativitás nem hobbi, hanem stratégiai előny. És hogy a vállalkozás lehet finom, érzékeny, mégis határozott.💬 Írd meg kommentben: te mivel „táncolnál”, ha nem félnél?🔔 Ha inspirált a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és oszd meg másokkal is.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Faceb…

🌸 Mit jelent virágokkal táncolni és közben vállalkozást építeni?Ebben az epizódban Magyar Adrienn, a „virágokkal táncoló vállalkozó lány” a vendégem. Egy nő, aki nemcsak csokrokat alkot, hanem történeteket, élményeket és bátorságot is formál szirmokból.Beszélgettünk:– a hivatás és a vállalkozás találkozásáról– a kreativitás és az üzleti gondolkodás egyensúlyáról– a női bátorságról, amikor kilépsz a biztonságosból– és arról, hogyan lehet a szenvedélyből fenntartható márkát építeniAdrienn története emlékeztet arra, hogy a kreativitás nem hobbi, hanem stratégiai előny. És hogy a vállalkozás lehet finom, érzékeny, mégis határozott.💬 Írd meg kommentben: te mivel „táncolnál”, ha nem félnél?🔔 Ha inspirált a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és oszd meg másokkal is.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Facebook: [Link 2] Instagram: [Link 3]

✨ Manifesztációs Naptárkönyvön innen és túl – beszélgetés Beke Sándorral A debreceni bemutatón, a Manifesztációs Naptárkönyv 2026 eseményén Beke Sándor pszichológussal beszélgettünk arról, mit is jelent valójában a manifesztáció – túl a divatos kifejezéseken és a felszínes motivációs mondatokon. Nap mint nap halljuk: „Legyél erős.” „Engedd el.” „Állj fel és menj tovább.” „Foglalkozz többet magaddal.” De mit jelentenek ezek valójában? És hogyan tudnak valódi, belső változást elindítani? A MINDEN SZÁMÍT elve szerint a gondolat, a kimondott szó, a döntés – sőt, még a csend is – formálja az életünket. A bennünk élő vágyak nem véletlenek. Ahogy a beszélgetésben is elhangzik: „Mert abból lesz a valóságod, amit újra és újra elhiszel magadról.” Ez az este a belülről kifelé építkező vágyakról, az önmagunkkal való őszinte kapcsolódásról és a tudatos teremtés felelősségéről szólt. 💬 Te mit hiszel …

✨ Manifesztációs Naptárkönyvön innen és túl – beszélgetés Beke Sándorral A debreceni bemutatón, a Manifesztációs Naptárkönyv 2026 eseményén Beke Sándor pszichológussal beszélgettünk arról, mit is jelent valójában a manifesztáció – túl a divatos kifejezéseken és a felszínes motivációs mondatokon. Nap mint nap halljuk: „Legyél erős.” „Engedd el.” „Állj fel és menj tovább.” „Foglalkozz többet magaddal.” De mit jelentenek ezek valójában? És hogyan tudnak valódi, belső változást elindítani? A MINDEN SZÁMÍT elve szerint a gondolat, a kimondott szó, a döntés – sőt, még a csend is – formálja az életünket. A bennünk élő vágyak nem véletlenek. Ahogy a beszélgetésben is elhangzik: „Mert abból lesz a valóságod, amit újra és újra elhiszel magadról.” Ez az este a belülről kifelé építkező vágyakról, az önmagunkkal való őszinte kapcsolódásról és a tudatos teremtés felelősségéről szólt. 💬 Te mit hiszel el magadról újra és újra? Írd meg kommentben, melyik gondolat indított el benned valamit! 🔔 Ha érde

Ebben az epizódban az élet egyik legnehezebb, mégis legfontosabb témájáról beszélgetünk: az elmúlásról, a méltóságról és a hospice szemléletéről. Vendégem Juhos Ferenc, akivel őszintén és tabuk nélkül járjuk körbe, mit jelent az élet végén való kísérés – szakmailag és emberileg.Szó esik többek között:* Mit jelent valójában a hospice ellátás?* Hogyan őrizhető meg a méltóság az élet utolsó szakaszában?* Mit élnek át a hozzátartozók – és hogyan lehet őket támogatni?* Miért fontos beszélnünk a halálról még jóval azelőtt, hogy érintetté válnánk?Ez a beszélgetés segít közelebb kerülni egy olyan témához, amit gyakran elkerülünk – pedig a tudatosság, a felkészültség és az emberi jelenlét mindent megváltoztathat.💬 Kapcsolódj be!Te hogyan gondolkodsz az életvégi méltóságról?Volt már tapasztalatod hospice ellátással?Mit tartasz a legfontosabbnak egy búcsúhelyzetben?Írd meg kommentben a gondolataid…

Ebben az epizódban az élet egyik legnehezebb, mégis legfontosabb témájáról beszélgetünk: az elmúlásról, a méltóságról és a hospice szemléletéről. Vendégem Juhos Ferenc, akivel őszintén és tabuk nélkül járjuk körbe, mit jelent az élet végén való kísérés – szakmailag és emberileg.Szó esik többek között:* Mit jelent valójában a hospice ellátás?* Hogyan őrizhető meg a méltóság az élet utolsó szakaszában?* Mit élnek át a hozzátartozók – és hogyan lehet őket támogatni?* Miért fontos beszélnünk a halálról még jóval azelőtt, hogy érintetté válnánk?Ez a beszélgetés segít közelebb kerülni egy olyan témához, amit gyakran elkerülünk – pedig a tudatosság, a felkészültség és az emberi jelenlét mindent megváltoztathat.💬 Kapcsolódj be!Te hogyan gondolkodsz az életvégi méltóságról?Volt már tapasztalatod hospice ellátással?Mit tartasz a legfontosabbnak egy búcsúhelyzetben?Írd meg kommentben a gondolataidat – a témával kapcsolatos kérdéseitek akár egy következő epizód alapját is adhatják.Ha fontosnak ta

Ebben az epizódban Király Eszter mentálhigiénés szakember a vendégem, akivel az egészséges és toxikus kapcsolatok működéséről, kötődési mintázatokról és az elkerülő dinamika mélyebb rétegeiről beszélgetünk.Szó esik többek között: Hogyan lehet mélyen kapcsolódni egy elkerülő kötődésű emberhez? Mi történik, amikor két elkerülő találkozik egy kapcsolatban? Milyen gyermekkori minták aktiválódhatnak párkapcsolati helyzetekben? Hol húzódik a határ egy nehéz, de fejleszthető kapcsolat és egy valóban mérgező dinamika között? Mikor érdemes szakemberhez fordulni?Ez a rész segít jobban rálátni saját kapcsolati működésünkre, és kapaszkodót adhat azoknak, akik elakadást élnek meg párkapcsolatukban.💬 Te mit tapasztaltál?Volt már dolgod elkerülő kötődésű partnerrel?Szerinted tanulható a biztonságos kötődés?Írd meg kommentben a véleményed vagy a kérdéseidet – a következő epizódok témáit is a ti visszaj…

Ebben az epizódban Király Eszter mentálhigiénés szakember a vendégem, akivel az egészséges és toxikus kapcsolatok működéséről, kötődési mintázatokról és az elkerülő dinamika mélyebb rétegeiről beszélgetünk.Szó esik többek között: Hogyan lehet mélyen kapcsolódni egy elkerülő kötődésű emberhez? Mi történik, amikor két elkerülő találkozik egy kapcsolatban? Milyen gyermekkori minták aktiválódhatnak párkapcsolati helyzetekben? Hol húzódik a határ egy nehéz, de fejleszthető kapcsolat és egy valóban mérgező dinamika között? Mikor érdemes szakemberhez fordulni?Ez a rész segít jobban rálátni saját kapcsolati működésünkre, és kapaszkodót adhat azoknak, akik elakadást élnek meg párkapcsolatukban.💬 Te mit tapasztaltál?Volt már dolgod elkerülő kötődésű partnerrel?Szerinted tanulható a biztonságos kötődés?Írd meg kommentben a véleményed vagy a kérdéseidet – a következő epizódok témáit is a ti visszajelzéseitek alapján alakítjuk!Ha értékesnek találtad a beszélgetést:👍 nyomj egy like-ot🔔

Az elmúlt időszak hazai botrányai miatt sokan kérdezik: mi történik valójában a gyermekvédelemben? Hol vannak a kapaszkodók, és kik azok, akik a zajon túl is, nap, mint nap helytállnak?A Minden számít podcastben a nevelőszülői hálózatról beszélgetünk, arról a rendszerről, amely nem a címlapokon, hanem a mindennapokban működik, felelősséggel, szabályokkal, emberekkel.Vendégeim dr. Tőkés Margaréta, a Hajdúdorogi Főegyházmegye Gyermekvédelmi Fenntartói Iroda vezetője ésKertiné Gulyás Mónika, intézményvezető. Ők segítenek tisztábban látni: mi a különbség a hibák, a hiányok és aközött, ami mégis működik. Miért létfontosságú, hogy többen vállalják a nevelőszülői feladatokat. Hogyan válik egy rendszer valódi megtartó erővé embereken keresztül.

Az elmúlt időszak hazai botrányai miatt sokan kérdezik: mi történik valójában a gyermekvédelemben? Hol vannak a kapaszkodók, és kik azok, akik a zajon túl is, nap, mint nap helytállnak?A Minden számít podcastben a nevelőszülői hálózatról beszélgetünk, arról a rendszerről, amely nem a címlapokon, hanem a mindennapokban működik, felelősséggel, szabályokkal, emberekkel.Vendégeim dr. Tőkés Margaréta, a Hajdúdorogi Főegyházmegye Gyermekvédelmi Fenntartói Iroda vezetője ésKertiné Gulyás Mónika, intézményvezető. Ők segítenek tisztábban látni: mi a különbség a hibák, a hiányok és aközött, ami mégis működik. Miért létfontosságú, hogy többen vállalják a nevelőszülői feladatokat. Hogyan válik egy rendszer valódi megtartó erővé embereken keresztül.

Vannak kapcsolatok, amelyek felemelnek. És vannak, amelyek lassan elfárasztanak bennünket. Sokan élnek olyan kapcsolatokban, ahol a bizonytalanság, a hiány, a túl sok alkalmazkodás vagy az érzelmi hullámzás lett a normalitás, ahol sok a kérdés, kevés a biztonság és mégis nehéz elengedni.Ebben a 3 részes sorozatban vendégem Király Eszter mentálhigiénés szakember, író, akivel őszintén, közérthetően és mélyen beszélgetünk kapcsolódásról, szenvedésről és gyógyulásról és arról mitől egészséges egy kapcsolat, hogyan alakulnak ki a toxikus mintázatok, mi történik akkor, amikor egy szorongó és egy elkerülő kötődésű ember egymásba szeret. Megérteni – magunkat, a másikat, a történeteinket, mert a kapcsolatokban is...minden számít.

Vannak kapcsolatok, amelyek felemelnek. És vannak, amelyek lassan elfárasztanak bennünket. Sokan élnek olyan kapcsolatokban, ahol a bizonytalanság, a hiány, a túl sok alkalmazkodás vagy az érzelmi hullámzás lett a normalitás, ahol sok a kérdés, kevés a biztonság és mégis nehéz elengedni.Ebben a 3 részes sorozatban vendégem Király Eszter mentálhigiénés szakember, író, akivel őszintén, közérthetően és mélyen beszélgetünk kapcsolódásról, szenvedésről és gyógyulásról és arról mitől egészséges egy kapcsolat, hogyan alakulnak ki a toxikus mintázatok, mi történik akkor, amikor egy szorongó és egy elkerülő kötődésű ember egymásba szeret. Megérteni – magunkat, a másikat, a történeteinket, mert a kapcsolatokban is...minden számít.

Vannak kapcsolatok, amelyek felemelnek. És vannak, amelyek lassan elfárasztanak bennünket. Sokan élnek olyan kapcsolatokban, ahol a bizonytalanság, a hiány, a túl sok alkalmazkodás vagy az érzelmi hullámzás lett a normalitás, ahol sok a kérdés, kevés a biztonság és mégis nehéz elengedni.Ebben a 3 részes sorozatban vendégem Király Eszter mentálhigiénés szakember, író, akivel őszintén, közérthetően és mélyen beszélgetünk kapcsolódásról, szenvedésről és gyógyulásról és arról mitől egészséges egy kapcsolat, hogyan alakulnak ki a toxikus mintázatok, mi történik akkor, amikor egy szorongó és egy elkerülő kötődésű ember egymásba szeret. Megérteni – magunkat, a másikat, a történeteinket, mert a kapcsolatokban is...minden számít.

Vannak kapcsolatok, amelyek felemelnek. És vannak, amelyek lassan elfárasztanak bennünket. Sokan élnek olyan kapcsolatokban, ahol a bizonytalanság, a hiány, a túl sok alkalmazkodás vagy az érzelmi hullámzás lett a normalitás, ahol sok a kérdés, kevés a biztonság és mégis nehéz elengedni.Ebben a 3 részes sorozatban vendégem Király Eszter mentálhigiénés szakember, író, akivel őszintén, közérthetően és mélyen beszélgetünk kapcsolódásról, szenvedésről és gyógyulásról és arról mitől egészséges egy kapcsolat, hogyan alakulnak ki a toxikus mintázatok, mi történik akkor, amikor egy szorongó és egy elkerülő kötődésű ember egymásba szeret. Megérteni – magunkat, a másikat, a történeteinket, mert a kapcsolatokban is...minden számít.

🔥 Mi történik, amikor már nem csak fáradtak vagyunk, hanem kiégtünk?Ebben az epizódban Kuna Gábor pszichológussal beszélgetünk a kiégés valódi természetéről:– a korai jelekről– a teljesítménycsapdáról– a határok hiányáról– és arról, hogyan lehet a kiégés nem a vég, hanem egy őszinte fordulópontEz a beszélgetés nem gyors megoldásokat ígér, hanem felismeréseket és talán egy kicsit több együttérzést önmagunkkal kapcsolatban is.💬 Te észrevetted már magadon a kiégés jeleit?🔔 Ha fontos számodra a mentális jóllét, iratkozz fel a csatornára.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Facebook: [Link 2] Instagram: [Link 3] #Kiégés #MentálisEgészség #PorkolábGyöngyi #Önismeret

🔥 Mi történik, amikor már nem csak fáradtak vagyunk, hanem kiégtünk?Ebben az epizódban Kuna Gábor pszichológussal beszélgetünk a kiégés valódi természetéről:– a korai jelekről– a teljesítménycsapdáról– a határok hiányáról– és arról, hogyan lehet a kiégés nem a vég, hanem egy őszinte fordulópontEz a beszélgetés nem gyors megoldásokat ígér, hanem felismeréseket és talán egy kicsit több együttérzést önmagunkkal kapcsolatban is.💬 Te észrevetted már magadon a kiégés jeleit?🔔 Ha fontos számodra a mentális jóllét, iratkozz fel a csatornára.🌐 Weboldal: porkolabgyongyi.hu🎧 Spotify: [Link 1] Facebook: [Link 2] Instagram: [Link 3] #Kiégés #MentálisEgészség #PorkolábGyöngyi #Önismeret

Mi számít igazán, amikor minden változik körülöttünk?A Minden számít sorozatban ezúttal dr. Fekete Károllyal, a Tiszántúli Református Egyházkerület Püspöke a vendég. A beszélgetésben szó lesz hitről, felelősségről, döntésekről és arról, hogyan lehet embernek maradni egy zajos, gyors világban, mit jelent ma embernek maradni vezetőként, közösségben, csendben.Nem kész válaszokat kerestünk, hanem a kérdések szerepét.Egy fontos beszélgetés az életigenlő Istenről, csendes erővel.

Mi számít igazán, amikor minden változik körülöttünk?A Minden számít sorozatban ezúttal dr. Fekete Károllyal, a Tiszántúli Református Egyházkerület Püspöke a vendég. A beszélgetésben szó lesz hitről, felelősségről, döntésekről és arról, hogyan lehet embernek maradni egy zajos, gyors világban, mit jelent ma embernek maradni vezetőként, közösségben, csendben.Nem kész válaszokat kerestünk, hanem a kérdések szerepét.Egy fontos beszélgetés az életigenlő Istenről, csendes erővel.

✨ **Egy este, ahol a találkozások új értelmet kaptak…**Budapesten, a 3K színháztermében debütált a Womanext Manifesztációs Naptárkönyv – egy különleges beszélgetéssel, amelyben Király Eszter és Beke Sándor voltak a vendégeim.Arról gondolkodtunk együtt:– Mit jelent valójában kapcsolódni?– Hogyan formálja a belső rendünk a külső kapcsolatainkat?– Mi a különbség szimmetrikus és aszimmetrikus kapcsolatok között?– Hogyan ismerjük fel a toxikus mintákat?– A „legjobb” énünk vagy a „szerethető” énünk visz közelebb egymáshoz?Ez az este nemcsak egy könyvbemutató volt – hanem egy mély, őszinte párbeszéd önmagunkról, egymásról és a kapcsolódásaink minőségéről.💬 Te hogyan tapasztalod a kapcsolataid dinamikáját?Írd meg kommentben, melyik gondolat érintett meg a legjobban!🔔 Ha fontos számodra az önismeret és a tudatos kapcsolódás, iratkozz fel a csatornára!👍 Ha értékesnek találtad a videót, támogasd…

✨ **Egy este, ahol a találkozások új értelmet kaptak…**Budapesten, a 3K színháztermében debütált a Womanext Manifesztációs Naptárkönyv – egy különleges beszélgetéssel, amelyben Király Eszter és Beke Sándor voltak a vendégeim.Arról gondolkodtunk együtt:– Mit jelent valójában kapcsolódni?– Hogyan formálja a belső rendünk a külső kapcsolatainkat?– Mi a különbség szimmetrikus és aszimmetrikus kapcsolatok között?– Hogyan ismerjük fel a toxikus mintákat?– A „legjobb” énünk vagy a „szerethető” énünk visz közelebb egymáshoz?Ez az este nemcsak egy könyvbemutató volt – hanem egy mély, őszinte párbeszéd önmagunkról, egymásról és a kapcsolódásaink minőségéről.💬 Te hogyan tapasztalod a kapcsolataid dinamikáját?Írd meg kommentben, melyik gondolat érintett meg a legjobban!🔔 Ha fontos számodra az önismeret és a tudatos kapcsolódás, iratkozz fel a csatornára!👍 Ha értékesnek találtad a videót, támogasd egy like-kal és oszd meg másokkal is!Weboldal: porkolabgyongyi.huSpotify: [ [Link 1]

Ebben a mély és inspiráló beszélgetésben Beke Sándor mesél pályaválasztásáról, szüleitől kapott értékekről, életének fordulópontjairól, az önazonosság megtalálásáról, a kihívásokkal való szembenézésről és arról, hogyan lehet értéket teremteni saját út követése közben.Melyek a legfontosabb döntések, amelyek pályáját meghatározták? Mit jelent számára a hiteles életvezetés, és hogyan hat ez a munkájára, kapcsolataira, céljaira?

Ebben a mély és inspiráló beszélgetésben Beke Sándor mesél pályaválasztásáról, szüleitől kapott értékekről, életének fordulópontjairól, az önazonosság megtalálásáról, a kihívásokkal való szembenézésről és arról, hogyan lehet értéket teremteni saját út követése közben.Melyek a legfontosabb döntések, amelyek pályáját meghatározták? Mit jelent számára a hiteles életvezetés, és hogyan hat ez a munkájára, kapcsolataira, céljaira?

Mit jelent a nárcisztikus számára a Karácsony? – számadás és elcsendesülésA Karácsony sokaknak az összetartozás, a meghittség és a lelassulás ideje. De mi történik akkor, ha mindezt egy nárcisztikus személyiség szemszögéből nézzük?Ebben az őszinte és elgondolkodtató beszélgetésben Porkoláb Gyöngyi Béke Sándorral járja körül, mit jelent az ünnep annak, akinek a belső világa folyamatos visszajelzésekre, kontrollra és elismerésre épül.Szó esik arról,– hogyan jelenik meg a Karácsony a nárcisztikus számára: teherként, szerepként vagy eszközként,– mit jelent ilyenkor a számadás – van-e valódi önreflexió,– és lehetséges-e az elcsendesülés, amikor a külvilág zajától függetlenül befelé figyelünk.A beszélgetés nem ítélkezik, hanem megérteni próbál: dinamikákat, működésmódokat, és azokat a láthatatlan feszültségeket, amelyek az ünnepek idején különösen felerősödhetnek – nemcsak a nárcisztikusokban,…

Mit jelent a nárcisztikus számára a Karácsony? – számadás és elcsendesülésA Karácsony sokaknak az összetartozás, a meghittség és a lelassulás ideje. De mi történik akkor, ha mindezt egy nárcisztikus személyiség szemszögéből nézzük?Ebben az őszinte és elgondolkodtató beszélgetésben Porkoláb Gyöngyi Béke Sándorral járja körül, mit jelent az ünnep annak, akinek a belső világa folyamatos visszajelzésekre, kontrollra és elismerésre épül.Szó esik arról,– hogyan jelenik meg a Karácsony a nárcisztikus számára: teherként, szerepként vagy eszközként,– mit jelent ilyenkor a számadás – van-e valódi önreflexió,– és lehetséges-e az elcsendesülés, amikor a külvilág zajától függetlenül befelé figyelünk.A beszélgetés nem ítélkezik, hanem megérteni próbál: dinamikákat, működésmódokat, és azokat a láthatatlan feszültségeket, amelyek az ünnepek idején különösen felerősödhetnek – nemcsak a nárcisztikusokban, hanem a környezetükben is.Ha szeretnéd más szemszögből látni a Karácsonyt, és közelebb kerülni az e

Mi történik akkor, amikor a gondolkodásunk, a szavaink és a felelősségvállalásunk valóban találkozik?Ebben az epizódban Aczél Petra, kutatóval, professzorral, kommunikációs szakemberrel beszélgetek – őszintén, mélyen, mégis könnyedén – kommunikációról, hatásról, értelmezésről és arról, mi minden számít a nyilvános és a személyes megszólalásainkban.Szó esik többek között:– a felelős kommunikáció erejéről– arról, hogyan formáljuk (tudatosan vagy tudattalanul) a valóságot a szavainkkal– a közéleti és vezetői megszólalások súlyáról, női hangról, hitelességről és belső iránytűrőlés arról, mikor hallgatunk, mikor beszélünk és miért.Ez a beszélgetés nem tanít, hanem gondolkodásra hív.Nem megmond, hanem kérdez.És emlékeztet arra, hogy minden számít – a mondataink, a szándékaink, a jelenlétünk.🎧 Hallgasd meg podcastként vagy nézd meg itt, a YouTube-on!👉 Ha tetszett a beszélgetés, iratkozz fel a…

Mi történik akkor, amikor a gondolkodásunk, a szavaink és a felelősségvállalásunk valóban találkozik?Ebben az epizódban Aczél Petra, kutatóval, professzorral, kommunikációs szakemberrel beszélgetek – őszintén, mélyen, mégis könnyedén – kommunikációról, hatásról, értelmezésről és arról, mi minden számít a nyilvános és a személyes megszólalásainkban.Szó esik többek között:– a felelős kommunikáció erejéről– arról, hogyan formáljuk (tudatosan vagy tudattalanul) a valóságot a szavainkkal– a közéleti és vezetői megszólalások súlyáról, női hangról, hitelességről és belső iránytűrőlés arról, mikor hallgatunk, mikor beszélünk és miért.Ez a beszélgetés nem tanít, hanem gondolkodásra hív.Nem megmond, hanem kérdez.És emlékeztet arra, hogy minden számít – a mondataink, a szándékaink, a jelenlétünk.🎧 Hallgasd meg podcastként vagy nézd meg itt, a YouTube-on!👉 Ha tetszett a beszélgetés, iratkozz fel a csatornára, és oszd meg azokkal, akiknek most erre a gondolati térre van szükségük.#mindenszámít #p