Nem alszik a baba
Fedor Anna
Mit csináljunk, ha nem alszik a baba? A babaalvás, és -altatás kihívásai csecsemőkorban és kisgyerekkorban. Fedor Anna babaalvás tanácsadó, a Dreamsense társalapítója és a Mint a bunda című könyv (Park Könyvkiadó, 2022) szerzőjének podcastja. Személyre szabott alvástervet, könyvet, vagy újszülött alváskurzust a honlapon tudsz rendelni: https://dreamsense.app
Epizódok (10)
Milyen anya az ilyen?
Mikor szülővé válik az ember, hirtelen rengeteg apró döntést kell meghoznia, olyan témákban, amikről esetleg korábban semmit sem tudott. Szoptatás, vagy tápszer, hordozás vagy babakocsi, egy ágyban alvás a gyerekkel, vagy külön szobában? Sokszor heves viták alakulnak ki ezekről a kérdésekről, főleg online. Mi van ezeknek a vitáknak a hátterében és hogyan tudjuk jobban megérteni egymást?
Mikor szülővé válik az ember, hirtelen rengeteg apró döntést kell meghoznia, olyan témákban, amikről esetleg korábban semmit sem tudott. Szoptatás, vagy tápszer, hordozás vagy babakocsi, egy ágyban alvás a gyerekkel, vagy külön szobában? Sokszor heves viták alakulnak ki ezekről a kérdésekről, főleg online. Mi van ezeknek a vitáknak a hátterében és hogyan tudjuk jobban megérteni egymást?
A kötődő nevelés idejétmúlt
A kötődő nevelés és a hozzá hasonló irányzatok (szelíd, tudatos, kapcsolódó, válaszkész nevelés) mára idejétmúlttá váltak. Bár jelentős pozitív változást hoztak a nevelésről alkotott elképzeléseinkben, sok szülőnek stresszt és bűntudatot okoznak, és ha félreértelmezzük őket, a gyerekeknek is kifejezetten rosszat tesznek.
A kötődő nevelés és a hozzá hasonló irányzatok (szelíd, tudatos, kapcsolódó, válaszkész nevelés) mára idejétmúlttá váltak. Bár jelentős pozitív változást hoztak a nevelésről alkotott elképzeléseinkben, sok szülőnek stresszt és bűntudatot okoznak, és ha félreértelmezzük őket, a gyerekeknek is kifejezetten rosszat tesznek.
Alvászavarok és egészségügyi hátterük - Beszélgetés Dr Benedek Pálmával
Vendégem Dr. med habil Benedek Pálma PhD gyermek fül-orr-gégész, szomnológus főorvos, a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Alvásdiagnosztikai és Terápiás Laborjának vezetője és alapítója. A beszélgetésből választ kaphatsz az alábbi kérdésekre: Milyen betegségek vezethetnek gyakori éjszakai ébredésekhez? Hogyan tudják ezeket azonosítani és kezelni a szomnológusok? Mi az az alvásambulancia, és bentalvós alváslabor? Milyen alvászavarokkal foglalkoznak itt? Mit csináljunk, ha bejelzett a légzésfigyelő? Milyen étrendkiegészítőket adjanak a szülők a gyerekeknek, ha rosszul alszanak? Honnan tudjuk, hogy rémálmai vannak-e a gyereknek? Érdemes-e fix napirendet tartani a kisgyerekekkel? Dr. Benedek Pálmához a Heim Pál kórházban és a magánrendelésén is foglalhatsz időpontot: [Link 1] [Link 2] [Link 3]
Vendégem Dr. med habil Benedek Pálma PhD gyermek fül-orr-gégész, szomnológus főorvos, a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Alvásdiagnosztikai és Terápiás Laborjának vezetője és alapítója. A beszélgetésből választ kaphatsz az alábbi kérdésekre: Milyen betegségek vezethetnek gyakori éjszakai ébredésekhez? Hogyan tudják ezeket azonosítani és kezelni a szomnológusok? Mi az az alvásambulancia, és bentalvós alváslabor? Milyen alvászavarokkal foglalkoznak itt? Mit csináljunk, ha bejelzett a légzésfigyelő? Milyen étrendkiegészítőket adjanak a szülők a gyerekeknek, ha rosszul alszanak? Honnan tudjuk, hogy rémálmai vannak-e a gyereknek? Érdemes-e fix napirendet tartani a kisgyerekekkel? Dr. Benedek Pálmához a Heim Pál kórházban és a magánrendelésén is foglalhatsz időpontot: [Link 1] [Link 2] [Link 3] Ha a gyermeked alvásproblémáinak nem egészségügyi okai vannak, akkor a Drea
Anyai ösztön? Beszélgetés Naszádos Martinával
Mi az az anyai ösztön? Van-e egyáltalán? És érdemes-e mindig rá hallgatni? Naszádos Martina szülő-gyerek coach-csal az @egeszseges_gyermekkor Instagram oldal készítőjével beszélgettem az anyai ösztönök és a tanult nevelési irányzatok szerepéről a gyereknevelésben, a szülő-gyerek coachingról, alváscoachingról, a ráhangolódás fontosságáról. Azt is megbeszéltük, hogy mit gondolunk a sírni hagyásról, Waldorf iskolákról, traumáról, kötődő nevelésről és még sok minden másról. Martinát keressétek itt: [Link 1]
Mi az az anyai ösztön? Van-e egyáltalán? És érdemes-e mindig rá hallgatni? Naszádos Martina szülő-gyerek coach-csal az @egeszseges_gyermekkor Instagram oldal készítőjével beszélgettem az anyai ösztönök és a tanult nevelési irányzatok szerepéről a gyereknevelésben, a szülő-gyerek coachingról, alváscoachingról, a ráhangolódás fontosságáról. Azt is megbeszéltük, hogy mit gondolunk a sírni hagyásról, Waldorf iskolákról, traumáról, kötődő nevelésről és még sok minden másról. Martinát keressétek itt: [Link 1]
Hajnalban kel a baba?
Mi lehet az oka és mit lehet tenni ellene?
Mi lehet az oka és mit lehet tenni ellene?
Jön a téli időszámítás!
Mit csináljunk az óraátállításkor? Érdemes-e eltolni a babák cirkadián ritmusát, és ha igen, hogyan?
Mit csináljunk az óraátállításkor? Érdemes-e eltolni a babák cirkadián ritmusát, és ha igen, hogyan?
A te gyereked tud várni?
Neked van reggel 10 perced magadra? Mondjuk egyedül a fürdőszobában? Sérülni fog a gyerek, ha ilyenkor nem reagálsz azonnal az igényeire?
Neked van reggel 10 perced magadra? Mondjuk egyedül a fürdőszobában? Sérülni fog a gyerek, ha ilyenkor nem reagálsz azonnal az igényeire?
Gyerekkori alvásproblémákat okozhat a paracetamol szedése terhesség alatt
Sznajder et al. (2022) cikke alapján
Sznajder et al. (2022) cikke alapján
Kell-e az alvást tanítani?
Kell-e az alvást tanítani a kisbabáknak, vagy fölösleges ezzel próbálkozni, mert az alvás egy biológiai funkció, ami magától beérik?
Kell-e az alvást tanítani a kisbabáknak, vagy fölösleges ezzel próbálkozni, mert az alvás egy biológiai funkció, ami magától beérik?