
Nem alszik a baba
Fedor Anna
Mit csináljunk, ha nem alszik a baba? A babaalvás, és -altatás kihívásai csecsemőkorban és kisgyerekkorban. Fedor Anna babaalvás tanácsadó, a Dreamsense társalapítója és a Mint a bunda című könyv (Park Könyvkiadó, 2022) szerzőjének podcastja. Személyre szabott alvástervet, könyvet, vagy újszülött alváskurzust a honlapon tudsz rendelni: https://dreamsense.app
Epizódok (9)

A kötődő nevelés idejétmúlt
A kötődő nevelés és a hozzá hasonló irányzatok (szelíd, tudatos, kapcsolódó, válaszkész nevelés) mára idejétmúlttá váltak. Bár jelentős pozitív változást hoztak a nevelésről alkotott elképzeléseinkben, sok szülőnek stresszt és bűntudatot okoznak, és ha félreértelmezzük őket, a gyerekeknek is kifejezetten rosszat tesznek.
A kötődő nevelés és a hozzá hasonló irányzatok (szelíd, tudatos, kapcsolódó, válaszkész nevelés) mára idejétmúlttá váltak. Bár jelentős pozitív változást hoztak a nevelésről alkotott elképzeléseinkben, sok szülőnek stresszt és bűntudatot okoznak, és ha félreértelmezzük őket, a gyerekeknek is kifejezetten rosszat tesznek.

Alvászavarok és egészségügyi hátterük - Beszélgetés Dr Benedek Pálmával
Vendégem Dr. med habil Benedek Pálma PhD gyermek fül-orr-gégész, szomnológus főorvos, a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Alvásdiagnosztikai és Terápiás Laborjának vezetője és alapítója. A beszélgetésből választ kaphatsz az alábbi kérdésekre: Milyen betegségek vezethetnek gyakori éjszakai ébredésekhez? Hogyan tudják ezeket azonosítani és kezelni a szomnológusok? Mi az az alvásambulancia, és bentalvós alváslabor? Milyen alvászavarokkal foglalkoznak itt? Mit csináljunk, ha bejelzett a légzésfigyelő? Milyen étrendkiegészítőket adjanak a szülők a gyerekeknek, ha rosszul alszanak? Honnan tudjuk, hogy rémálmai vannak-e a gyereknek? Érdemes-e fix napirendet tartani a kisgyerekekkel? Dr. Benedek Pálmához a Heim Pál kórházban és a magánrendelésén is foglalhatsz időpontot: [Link 1] [Link 2] [Link 3]
Vendégem Dr. med habil Benedek Pálma PhD gyermek fül-orr-gégész, szomnológus főorvos, a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Alvásdiagnosztikai és Terápiás Laborjának vezetője és alapítója. A beszélgetésből választ kaphatsz az alábbi kérdésekre: Milyen betegségek vezethetnek gyakori éjszakai ébredésekhez? Hogyan tudják ezeket azonosítani és kezelni a szomnológusok? Mi az az alvásambulancia, és bentalvós alváslabor? Milyen alvászavarokkal foglalkoznak itt? Mit csináljunk, ha bejelzett a légzésfigyelő? Milyen étrendkiegészítőket adjanak a szülők a gyerekeknek, ha rosszul alszanak? Honnan tudjuk, hogy rémálmai vannak-e a gyereknek? Érdemes-e fix napirendet tartani a kisgyerekekkel? Dr. Benedek Pálmához a Heim Pál kórházban és a magánrendelésén is foglalhatsz időpontot: [Link 1] [Link 2] [Link 3] Ha a gyermeked alvásproblémáinak nem egészségügyi okai vannak, akkor a Drea

Anyai ösztön? Beszélgetés Naszádos Martinával
Mi az az anyai ösztön? Van-e egyáltalán? És érdemes-e mindig rá hallgatni? Naszádos Martina szülő-gyerek coach-csal az @egeszseges_gyermekkor Instagram oldal készítőjével beszélgettem az anyai ösztönök és a tanult nevelési irányzatok szerepéről a gyereknevelésben, a szülő-gyerek coachingról, alváscoachingról, a ráhangolódás fontosságáról. Azt is megbeszéltük, hogy mit gondolunk a sírni hagyásról, Waldorf iskolákról, traumáról, kötődő nevelésről és még sok minden másról. Martinát keressétek itt: [Link 1]
Mi az az anyai ösztön? Van-e egyáltalán? És érdemes-e mindig rá hallgatni? Naszádos Martina szülő-gyerek coach-csal az @egeszseges_gyermekkor Instagram oldal készítőjével beszélgettem az anyai ösztönök és a tanult nevelési irányzatok szerepéről a gyereknevelésben, a szülő-gyerek coachingról, alváscoachingról, a ráhangolódás fontosságáról. Azt is megbeszéltük, hogy mit gondolunk a sírni hagyásról, Waldorf iskolákról, traumáról, kötődő nevelésről és még sok minden másról. Martinát keressétek itt: [Link 1]

Hajnalban kel a baba?
Mi lehet az oka és mit lehet tenni ellene?
Mi lehet az oka és mit lehet tenni ellene?

Jön a téli időszámítás!
Mit csináljunk az óraátállításkor? Érdemes-e eltolni a babák cirkadián ritmusát, és ha igen, hogyan?
Mit csináljunk az óraátállításkor? Érdemes-e eltolni a babák cirkadián ritmusát, és ha igen, hogyan?

A te gyereked tud várni?
Neked van reggel 10 perced magadra? Mondjuk egyedül a fürdőszobában? Sérülni fog a gyerek, ha ilyenkor nem reagálsz azonnal az igényeire?
Neked van reggel 10 perced magadra? Mondjuk egyedül a fürdőszobában? Sérülni fog a gyerek, ha ilyenkor nem reagálsz azonnal az igényeire?

Gyerekkori alvásproblémákat okozhat a paracetamol szedése terhesség alatt
Sznajder et al. (2022) cikke alapján
Sznajder et al. (2022) cikke alapján

Kell-e az alvást tanítani?
Kell-e az alvást tanítani a kisbabáknak, vagy fölösleges ezzel próbálkozni, mert az alvás egy biológiai funkció, ami magától beérik?
Kell-e az alvást tanítani a kisbabáknak, vagy fölösleges ezzel próbálkozni, mert az alvás egy biológiai funkció, ami magától beérik?
